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Que no te quite el sueño el insomnio
Seguimos con la difusión de los contenidos de i-botika (web dirigida a ciudadanos en la que se pueden encontrar información clara y útil sobre medicamentos, eficacia de los mismos, seguridad, posología, etc). Con la ficha que os adjuntamos, aprenderás como cambiando algunos hábitos de vida y evitando el consumo de algunos alimentos y bebidas, podrías mejorar el manejo del insomnio. Espero que te...
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Aprendiendo a conocer y manejar el insomnio
¿Por qué es necesario dormir? ¿Qué es el insomnio? ¿Qué tipos de insomnio hay? ¿Cuáles son los factores que influyen en el insomnio? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi problema de insomnio? ¿Dónde puedo aprender más sobre el insomnio? Estas son algunas de las preguntas que responde esta Guía, elaborada en el marco del Plan de Calidad para el Sistema...
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